घुँडा, ढाड वा काँध दुख्नु उमेरको दोष होइन, मांसपेशी कमजोर भएको संकेत हो

मसल भनेको काम गर्नका लागि बनेको अंग हो । जति काम गरायो, त्यति बलियो हुन्छ, जति आराम दियो, त्यति कमजोर हुँदै जान्छ ।